Hallo guys!!!!!

Di post an aku kali ini aku mau share ke kalian HOW I DEALT WITH MY ACNES

Curhat dulu dikit..jadi jerawat aku mulai muncul semenjak aku puber sekitar akhir Sekolah Dasar karena stress mau UN kayanya, awal masuk SMP wajahku mulai membaik tapi karena aku tipe orang yang bodo amat sama penampilan gak pernah ngerawat diri termasuk wajah, pulang sekolah langsung tidur… yups sejorok itu pantesan jerawatan L penderitaan aku gak berakhir sampai lulus SMP, jerawat aku makin parah saat masuk SMA ,namun sempat membaik setiap kali libur sekolah. Selain factor debu dan stress aku juga gak pernah jaga pola makan. Singkat cerita setelah lulus SMA jerawat ku membaik sampai mulus lagi karna emang gakpernah keluar rumah. Sampai tiba saatnya aku masuk ke bangku kuliah, jerawat ku kembali muncul dan makin parah dari sebelum-sebelumnya karena jarak dari rumah kekampus cukup jauh ditambah kekampus bawa motor dan gakpernah pake masker. Sampe pada titik dimana aku makin stress dengan jerawat ini ditambah dengan tugas-tugas yang makin numpuk. Berbagai cara sudah dilakukan seperti mencoba bahan alami bahkan obat dari dokter namun tidak membantu sama sekali. Sampai akhirnya aku mencoba gaya hidup lebih sehat, aku tidak berfikir untuk menyembuhkan jerawat tetapi untuk membuat badan lebih sehat. Ternyata ngaruh banget termasuk ke proses penyembuhan jerawat. Jadi kali ini aku akan berbagi tips kepada kalian bagaimana menyembuhkan jerawat tanpa mengandalkan obat dokter maupun. Berikut ini adalah hal hal yang harus kalian lakukan untuk mendapatkan wajah lebih baik

1.  perbaiki pola makan

ini adalah hal yang sangat penting,mengingat jerawat juga tumbuh karena factor makanan yang tidak terkendali. Kurangi makan makanan yang berminyak seperti gorengan, telur, kacang, sambel, mie, coklat dan lainnya. Perbanyak makanan berserat seperti sayur dan buah

2.     perbanyak minum air putih

semua orang pasti sudah tahu dan merasakan manfaat air putih ini. Kita dianjurkan untuk minum air putih 2 liter perhari untuk mengisi cairan di dalam tubuh kita. Nah itu memang benar adanya, dengan mengonsumsi air putih dapat mengurangi bruntusan dan jerawat bahkan membuat kulit kita lebih lembab

3. perbaiki pola tidur

biasanya kalau kita sudah menjadi mahasiswa bukan hal yang aneh jika pola tidur tidak teratur, terkadang mengerjakan tugas hingga larut malam sudah jadi makanan sehari-hari sampai menjadi kebiasaan tidur larut malam. Sebenarnya itu tidak baik, bisa menjadi pemicu timbulnya jerawat. Kulit kita membutuhkan istirahat saat jam tertentu. So guys kurangi begadang kalau memang tidak perlu

4.  hindari lingkungan toxic

hmmmm mungkin ini agak aneh namun percayalah lingkungan mempengaruhi tingkat ke setresan seseorang, hindari kata kata yang menyakitkan dan membuat kamu stress seperti “ko kamu maki banyak jerawatnya”

“coba deh pake bahan alami biar hilang jerawatnya”  NO kata kata seperti itu hanya akan membuat kita insecure dengan diri kita dan jadi pikiran dan akhirnya stress jangan slah loh salah satu penyebab timbulnya jerawat dikarenakan stress.

5.  perhatikan kebersihan

ini hal yang paling penting jangan lupa untuk mencuci handuk,sarung bantal,selimut dan baju yang kalian pakai karena bisa jadi salah satu pemicu timbulnya jerawat karena bakteri yang menempel di baju atau barang yang sering bersentuhan langsung dengan wajah kita. So gurls jangan lupa untuk selalu mencuci maksimal seminggu sekali

6.  sering mencuci wajah

untuk kulit yang sensitive mencuci wajah sangat di anjurkan, karena dimanapun kita berada akan selalu ada debu yang terhirup dan menempel di kulit kita. Apalagi jika kamu selalu bepergian dan beraktifitas melewati jalan raya, selain polusi dan debu matahari secara langsung menyebabkan  kulit kita kering dan kusam . maka langsung cuci wajah kita menggunakan sabun

7.  kurangi make up berlebih

jika kita penggemar make up, kita harus mengetahui apakah make up tersebut baik untuk kulit kita atau tidak. Karena jika kita memakai make up berlebih bisa menyumbat pori-posi sehingga kulit kita tersumbat dan tidak bisa bernafas, sehingga akan timbul jewarat. Cukup make up tipis dan ringan diwajah .

8.   infus water

yang terakhir infus water, yups ini adalah cara merawat tubuh dari dalam selain membuang racun dalam tubuh, infus water juga menjadi tips bagi kamu yang sedang melakukan diet. Untuk kulit juga bagus. banyak sekali manfaat yang bisa dirasakan dari infus water ini, dan sudah banyak di rekomendasikan oleh dokter dan ah

Yeayy  itu dia tips dari aku untuk kamu yang punya masalah kulit wajah yang berjerawat. Tidak perlu mahal mahal ke dokter atau mencari skincare hinggal menghabiskan banyak uang. Dimulai dari dalam diri kita, semua butuh proses ya guys jadi harus rutin dan yang terpenting sabar